Bị mất sữa một bên nên ăn gì

Với các bà mẹ đang cho con bú thì việc làm sao để đủ sữa cho con là vấn đề hết sức được quan tâm. Nhiều bà mẹ dồi dào sữa tuy nhiên cũng có nhiều bà mẹ bị mất sữa hay bị mất sữa một bên.

bi-mat-sua-mot-ben
Bị mất sữa một bên

Tình trạng mất sữa một bên có thể do chế độ dinh dưỡng của người mẹ. Để cải thiện tình trạng mất sữa một bên, mẹ cần cải thiện chế độ dinh dưỡng của mình và cho con bú thường xuyên, đặc biệt cú ý cần phải bú đều cả hai bên. Mẹ cũng không nên quá lo lắng, phải để tinh thần thoải mái bên cạnh đó kết hợp với việc uống các thảo dược lợi sữa như chè vằng để đảm bảo tình trạng mất sữa một bên không còn diễn ra nữa.

Bị mất sữa nên ăn gì?

Sữa mẹ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏm đặc biệt là trong 6 tháng đầu tiên. Tuy nhiên nhiều bà mẹ lại bị mất sữa, không thể có sữa cho con bú mà phải dùng sữa ngoài. Việc dùng sữa ngoài rất tốn kém mà lại không đảm bảo được sức khỏe cho trẻ nhỏ, cũng như tình cảm, sự gắn kết giữa mẹ và con cũng bị giảm bớt. Vậy, bị mất sữa nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm giúp cả thiện tình hình cho các mẹ bị mất sữa

bi-mat-sua-nen-an-gi
Bị mất sữa nên ăn gì?
  • Móng giò

Móng giò có thể hầm nấu cháo hay ninh cnah với đu đủ xanh ăn rất lợi sữa

  • Chuối sứ

Ăn loại chuối này có một lớp men kích thích tuyến sữa phát triển

  • Rau khoai lang

Rau khoai lang có tác dụng nhuận tràng đồng thời cũng giúp cho mẹ lợi sữa

  • Rau đay

Trong rau đay có chất nhờn tác dụng làm lượng sữa và hàm lượng chất béo trong sữa cũng tăng rất đáng kể

  • Hoa chuối lá

Hoa chuối có thể luộc hoặc làm nộm để dễ ăn hơn, khi nộm thì nộm chung với một chút đậu phụ và lạc rang, ăn nhiều bữa trong ngày

bi-mat-sua-nen-an-gi2
Bị mất sữa nên ăn gì?
  • Chè vằng

Chè vằng được biết đến với công dụng lợi sữa vô cùng hiệu quả, dùng chè vằng sắc lấy nước uống hàng ngày giúp mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú